Rutina Flex | Autoconcepto

Incluye un ejercicio de regulación nerviosa, afirmaciones específicas, guía sobre diálogo interno, diálogo externo y creación de nuevas creencias.

 También aprenderás a adaptar el método a otras áreas de tu vida. 

Tambien contiene un subliminal silencioso una visualización y una meditación guiada diseñados para el objetivo de la rutina.